怀孕后，孕妇这4个坏习惯如果不改正，产后不好恢复，孕妈们也要多注意，看看自己有没有中招？早日改正，不要当真。

　　1、孕期暴饮暴食

　　脂肪是一口气吃出来的，真是这样，脂肪在体内囤积容易，消耗更难。怀孕后，一些孕妇的饮食习惯发生了变化，变得经常暴饮暴食或经常过量吃甜食，这样就容易发胖。

　　怀孕后，由于胎儿的生长发育，身体本来就要经历一个增肥的过程，孕妇暴饮暴食的不良习惯如果不改，孕期体重增加太多，生完孩子后往往很难再瘦下来，再胖起来想减肥，就会是一件困难而痛苦的事情。

　　不想因为过度肥胖而产后变丑，孕期合理饮食，控制体重合理增长，对自己和胎儿的健康也是有好处的，孕妈妈们也要及早改变自己的不良饮食习惯，不要不当回事哦。

　　2、怀孕后变得不会说话了

　　怀孕后，身体负担加重，有些孕妇变得懒惰，不再关心。比如，怀孕后连最基本的皮肤护理也省略了，孕期穿衣很随意，甚至两件睡衣就糊弄完了整个孕期。在形象上不注意，生活上懒散邋遢等方面都不再关心。

　　而对于那些 “不务正业 “的人来说，”不务正业 “就是 “不务正业”，”不务正业 “就是 “不务正业”。2.对自己的行为不以为然，对别人的行为不以为然，对自己的行为不以为然，对别人的行为不以为然，对别人的行为不以为然。

　　3、孕期常吃感光性食物

　　很多蔬菜都是感光性食物，孕妈妈也要养成良好的饮食习惯。怀孕期间，孕妈咪的饮食习惯也会受到影响。怀孕后，受体内荷尔蒙变化的影响，孕妇本来就容易出现色素沉着。如果孕妇的一些不良习惯加重了色斑的形成，一些重度色斑往往在产后难以消退。

　　如果产后变丑，如果是怀孕期间的一些不良习惯造成的，那就太糟糕了。怀孕期间，准妈妈也要做个有心人，懂得保养，才不会在生完孩子后，看起来像老了很多岁。

　　4、怀孕期间经常熬夜

　　很多孕妇在怀孕期间都有熬夜的坏习惯，但是这种坏习惯影响特别大，影响孕妇和胎儿的健康，还容易导致孕妇变丑，影响形象和自信心。怀孕期间经常熬夜，孕妇气血不足，面色不好，肤色差，体质弱。有这样的身体基础，产后再忙着照顾宝宝，没有时间照顾自己的身体和形象，只会导致产后形象比以前更差。

　　怀孕期间的一些不良习惯也会影响到产后的身体健康，比如说，在怀孕期间，如果不注意保养，就会导致产后的身体出现一些问题，比如说，在怀孕期间，如果不注意保养，就会影响到产后的身体健康。孕期的一些坏习惯，容易导致产后恢复不好，你有在吗？也要多加注意!